Lakukan 5 Aktivitas Ini Supaya Tetap Produktif Saat Puasa!

Tetap semangat ketika berpuasa!

Lakukan 5 Aktivitas Ini Supaya Tetap Produktif Saat Puasa!

Follow Popbela untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow Whatsapp Channel & Google News

Bela, nggak terasa sebentar lagi kita akan menyambut bulan Ramadan! Untuk kamu yang sedang bekerja, bulan puasa bukan berarti libur kerja ya. Pastinya kamu memiliki sedikit kekhawatiran melakukan pekerjaan ketika puasa. Tenang Bela, jangan takut merasa lemas ataupun nggak bersemangat. Selagi melakukan ibadah puasa bukan berarti aktifitas kamu menjadi menurun lho. Kali ini Popbela akan memberikan tips agar kamu tetap produktif walaupun sedang puasa!

1-1bf7b14560246f03e23260d7f3c7a5c7.jpg
 
Membuat list sangatlah penting ketika bekerja karena bisa membantu kamu untuk tetap stay on track terhadap pekerjaan kamu. Jadi  agar waktu kamu nggak terbuang sia-sia, lakukanlah pekerjaan yang lebih urgent terlebih dahulu sehingga kamu akan lebih produktif bekerja. Khususnya ketika kamu berpuasa, ada baiknya kamu melakukan hal-hal yang menyibukkan dirimu. Nggak terasa sudah jam berbuka saja!
 
2-1a7404cc024bc3f256df0b491a157b3a.jpg
 
Istirahat siang biasanya dihabiskan untuk makan siang atau sekedar mengobrol dengan teman. Bagaimana ketika bulan puasa? Jangan khawatir Bela. Kamu bahkan bisa lebih memanfaatkan istirahat siang dengan beribadah ataupun membaca al-Quran dan kalau masih ada waktu luang, kamu bisa tidur siang sejenak untuk mengembalikan semangat kamu lho.
 
3-5543bd4b40c6ab03c9eb936dc82bf88f.jpg
 
Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan yang kita konsumsi sangat memengaruhi aktifitas kita lho. Ketika sahur, ada baiknya kamu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur, buah, maupun susu untuk menjaga aktifitas kamu di siang hari. Selain sehat, kamu juga akan selalu fresh dalam menjalani ibadah puasa khususnya saat melakukan aktifitas sepanjang hari.
 
4-1d362c3974479cc51b79b48a8ff1eab2.jpg
 
Setelah beraktifitas seharian, pastikan kamu beristirahat dengan cukup ketika bulan puasa. Sebab energi yang kamu butuhkan di siang hari untuk melakukan aktifitas sangatlah besar. Pastikan kamu tidur yang cukup agar nggak mudah lelah dan mudah mengantuk ketika bekerja. Hindari kebiasaan kamu yang sering bergadang ya Bela ketika Ramadan!
 
5-a861924dc76864ca60bd4eec6a1fb133.jpg

Siapa bilang pada bulan puasa kamu nggak bisa berolahraga? Kamu tetap bisa berolahraga rutin lho! Kamu hanya perlu menyesuaikan waktu yang tepat untuk berolahraga, contohnya satu jam sebelum berbuka puasa. Olahraga yang dilakukan juga harus diperhatikan ya Bela. Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti yoga, jogging ataupun pilates. Hal ini bisa tetap menjaga tubuhmu tetap fit saat berpuasa.

 

BACA JUGA: Sedang Puasa dan Mengantuk? Simak Tips Ini Agar Pekerjaanmu Tidak Terganggu

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here