Coba sekarang kamu bayangkan. Kamu adalah sebuah gelas, gelas yang dapat kamu isi dengan berbagai macam hal. Kemudian seseorang memasukkan beberapa hal seperti racun, bensin, cairan asam, minyak tanah, lumpur dan lain sebagainya. Tentunya gelas tersebut akan menjadi kotor isinya. Sama seperti dirimu, bila setiap hari kamu memasukkan semua hal negatif pada pikiranmu, membaca hal-hal yang bersifat kriminal terlalu sering, dan mendengarkan pendapat negatif tentang orang mengenai dirimu. Tentu kamu juga akan memiliki pemikiran yang negatif juga, bukan?
Kamu pun akan menjadi orang yang pesimis. Nah, daripada mengisi sesuatu negatif di pikiranmu ada baiknya kamu baca artikel ini agar dirimu selalu menjadi orang yang optimis. Silakan disimak!
1. Hindari dirimu dari berita Hoax
Kecepatan berita pada era digital sekarang ini tidak dapat diperkirakan. Kamu dapat menemukan banyak berita-berita yang sifatnya masih harus ditelusuri lebih lanjut. Jika kamu menemukan berita yang bersifat negatif—entah itu mengenai dirimu atau orang lain—sebaiknya kamu pikirkan terlebih dahulu untuk menyimpannya sampai kamu menemukan fakta yang sebenarnya. Terlalu banyak mengonsumsi berita-berita negatif tentu akan memengaruhi semangat hidupmu. Gosip-gosip yang sering kamu dengarkan di media cetak atau media online tentunya dirancang sedemikian rupa agar berita tersebut menarik pembaca. Jadi, mulai sekarang pilihlah berita yang akan kamu baca atau dengar setiap harinya agar kamu terhindar dari berita-berita hoax.
2. Hindari dirimu dari orang-orang yang mempunyai dampak buruk pada dirimu
Kamu harus tahu banyak orang negatif di dunia ini. Coba kamu ajak seseorang bicara mengenai bagaimana hari mereka berjalan, mungkin kamu akan menemukan banyak sekali kesengsaraan yang mereka rasakan setiap harinya. Dalam buku Shawn Doyle yang berjudul Jumpstart Your Motivation, ia menyebut bahwa orang-orang yang bersifat negatif akan mengisap semua energi positifmu. Mereka akan membuat dirimu menghabiskan waktumu hanya bersama mereka tanpa memikirkan kehidupanmu. Jika kamu memiliki teman atau kerabat seperti ini, kamu bisa batasi waktumu bersama mereka. Dikutip dari Adam Green yang berkata pada semua pemimpi di luar sana, “Jangan pernah membiarkan negativitas di dunia mengecewakanmu atau pikiranmu. Kamu harus membiarkan dirimu dikelilingi oleh orang-orang yang menyayangimu dengan tepat agar kamu selalu optimis menjalani hidup.”
3. Hindari dirimu dari acara TV yang negatif
Ada begitu banyak acara di TV yang menampilkan banyak adegan-adegan yang penuh dengan kekerasan dan kebencian. Kemudian ada acara reality show yang menyuguhkan drama yang berlebihan di setiap episodenya. Menjambak rambut, membalikkan meja, dan pertengkaran adalah inti dari acara tersebut. Terlalu banyak acara di TV yang fiktif dan memberikan pandangan negatif pada dirimu. Mulai sekarang kamu harus pandai-pandai memilih acara TV yang akan kamu tonton agar kamu terhindar dari konten-konten negatif dan meningkatkan sifat optimismu dalam hidup.
4. Hindari dirimu dari pikiran-pikiran negatif
Diperkirakan rata-rata orang memiliki sekitar 50.000 pikiran setiap harinya. Pertanyaannya adalah berapa banyak dari 50.000 pikiran tersebut yang bersifat negatif? Berapa banyak yang positif? Cobalah untuk mengubah pikiran-pikiran negatif tersebut menjadi positif. Jika kamu sering berpikir, “Aku benci pekerjaanku.” Kemudian katakan pada dirimu sendiri, “ya, pekerjaan ini hanya sementara dan aku sedang mencari yang baru.” Ganti semua pikiran negatifmu dengan pikiran positif dan penuh harapan. Seperti yang dikatakan oleh Willie Nelson, “Begitu kamu mengganti pikiran negatif dengan positif, maka kamu akan mendapatkan hasil yang positif.”
