Meeting, presentasi ke klien, atau mengerjakan proposal adalah aktivitas kantor yang Popbela tahu bikin kamu lelah secara fisik dan pikiran. Apalagi disaat bulan puasa seperti ini, biasanya kita akan lebih mudah lelah. Karenanya setelah berkutat dengan hal-hal tersebut seharian kamu harus mempunyai aktivitas seru guna melepas stres. Nah kalau masih bingung ingin melakukan apa, coba deh 7 kegiatan rekomendasi Popbela berikut:
Melakukan kegiatan olahraga dipercaya sebagai salah satu aktivitas yang bisa mengurangi stres. Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, berdasarkan penelitian di Journal of Psychiatry & Neuroscience, olahraga seperti lari misalnya dapat berperan sebagai antidepresan yang baik untuk mengurangi tingkat stres. Tidak cuma lari, kamu juga bisa melakukan jenis olahraga lain misalnya yoga, renang, atau mungkin bersepeda. Olahraga untuk melepas stres juga tidak boleh ditinggalkan meski sedang berpuasa. Tapi hal yang harus diperhatikan adalah hindari jenis olahraga berat. Kamu bisa melakukan olahraga seperti senam ringan, yoga, atau mungkin pilates untuk membuat tubuh tetap segar tanpa mengeluarkan banyak energi.
Hal simpel lainnya yang juga bisa memperbaiki mood setelah seharian bekerja adalah bicara dengan orang tersayang. Siapapun itu, mulai dari orangtua, pacar, atau mungkin sahabat menghubungi seseorang yang spesial dan mendengar suaranya dijamin bikin kamu happy lagi. Menghubungi orang tersayang untuk melepas stres ini juga bisa kamu lakukan saat bulan puasa. Sehabis terawih misalnya, sempatkan menelepon teman atau orangtua yang tinggal jauh darimu. Selain melepas stres, kegiatan ini juga berguna untuk menjalin tali silahturahmi dengan mereka.
Pulang dari kantor jangan pakai smartphone untuk bekerja. Baik untuk mengecek email, memeriksa slide presentasi, atau sekadar melihat grup whatsapp kantor, Popbela sarankan lakukan hal lain. Selepas jam kerja, kamu sebaiknya hanya melakukan aktivitas yang bikin happy. Misalnya dengan mendengarkan musik favorit, streaming film terbaru, atau mungkin main game yang baru release.
Nah biasanya kamu sering akses beragam aplikasi movie, games, music, juga cari referensi belanja. Sekarang gak perlu repot cukup akses berbagai aplikasi karena sudah ada bima+ keluarannya provider Tri. Ibarat virtual mall dan #AkesSerunyaHidup, bima+ kasih akses ke keberagam keseruan aplikasi digital mulai musik, movie dan games terkurasi!
Menariknya untuk menikmati konten-konten tersebut pengguna tidak perlu kerepotan mengurus pembayaran, karena pembelian aplikasi dilakukan melalui pemotongan pulsa. Serunya lagi, kamu bisa seru seruan chat dan call gratis ke sesama pengguna bima+, gak terbatas ke pengguna Tri aja loh. Selain itu, di bima+ ada fitur &Co yang jadi creative hub buat anak muda kreatif yang punya beragam produk kreatif mulai kulinar, fashion, aksesris, home & living juga hobi. Buat penggemar local brand, &Co adalah virtual mall yang pas buat kalian belanja beragam produk lokal ini. Gimana? Penasaran buat coba kan? yuk download di sini, gratis!
Merawat diri buat seorang cewek memberikan kenikmatan tersendiri. Jadi jangan pernah lewatkan hal tersebut karena alasan sibuk ya. Kamu bisa pergi ke salon buat lulur, creambath, atau mungkin manicure dan pedicure. Kalau malas ke salon, kamu juga bisa kok merawat diri di rumah. Selain nggak repot, merawat diri di rumah juga pasti lebih hemat, Bela.
Kalau kata Augeste Escoffier, “Good food is the foundation of genuine happiness”. Jadi kalau memang mau menghilangkan stres sepulang kerja, ya pesan saja makanan kesukaanmu. Tapi ingat ya, makanlah dalam porsi wajar kalau kamu lagi dalam tahap menjaga berat badan.
Tak cuma memesan makanan lewat online saja yang ampuh melepas stres. Di bulan puasa ini, misalnya saat sedang buka bersama, kunjungi restoran atau rumah makan favorit. Di sana pesanlah makanan kesukaanmu. Biasanya setelah makan makanan kesukaan kamu akan merasa happy dan pastinya jadi jauh dari stres. Kalau bosan dengan restoran atau cafe yang sering dikunjungi, sekarang kamu bisa nih cari referensi tempat makan asyik dengan memanfaatkan fitur &co dari bima+. Di sana pengguna dapat mencari spot cozy dengan menu enak yang bisa bikin kamu melepas stres dengan makanan enaknya.
Keluar dari rutinitas itu penting agar kamu nggak merasa jenuh. Kalau siang hari kamu disibukkan dengan aktivitas kantor di bidang finance misalnya, jadikan malam hari sebagai kesempatan mencoba dunia lain. Kamu yang tertarik di dunia fashion, bisa loh belajar memasarkan dress atau cardigan rancanganmu untuk dijual kepada orang lain.
Di samping via sosial media, kini anak muda memiliki kesempatan mempromosikan karyanya pada khalayak umum melalui fitur &Co yang ada pada aplikasi bima+. Fitur tersebut didesain sebagai creative hub yang memberikan kesempatan pengguna untuk dapat menunjukkan inovasi dan produk kreatif mereka. Dengan adanya fitur &Co pada bima+ diharapkan anak muda memiliki wadah digital untuk memperkenalkan karya mereka secara lebih luas lagi. Segala kreativitas anak muda yang belum diekspos dapat dipromosikan melalui wadah digital tersebut. Di samping &Co, pengguna juga bisa menikmati fitur lainnya seperti Digital chat & call, shake & reward, serta digital assistant.
Kamu bisa merencanakan berbagai hal misalnya liburan, shopping, atau hal lainnya di mana kegiatan-kegiatan tersebut jika dilakukan pasti membuatmu bahagia. Dengan merencanakan aktivitas-aktivitas seru, otakmu yang semula tegang pasti akan menjadi lebih relaksasi.
Ingat Bela, meski tugas kantormu banyak menyempatkan diri melakukan kegiatan menyenangkan itu wajib hukumnya. Sebab kalau nggak dilakukan, rasa stres bisa saja menderamu. Stres tentu akan mempengaruhi produktivitasmu saat bekerja. Tentunya kamu nggak mau dong kalau hal tersebut sampai terjadi?
